互联网从业青年的“5·25”——“网界青年成长计划”之“青咖说”身心健康专场活动在京举办

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2018-08-21

将国家发展、个人进步融入家国情怀中,焕发出为实现中国梦而奋斗拼搏的精神干劲、开拓奋起的生机活力,这种“新生态”正在成为中国青年的“普遍心态”和“标准动作”,构成复兴一代特有的“软实力”。  著名经济学家科斯曾经感言:中国的奋斗,就是全人类的奋斗。中国的奋斗篇章,需要青年去接续书写。春天的两会故事,也是青年的励志故事。

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  中共中央总书记习近平在主持学习时强调,建设现代化经济体系是一篇大文章,既是一个重大理论命题,更是一个重大实践课题,需要从理论和实践的结合上进行深入探讨。

  党的十八大以来已经推出改革方案的要狠抓落实,还没有完成的改革任务要紧抓快干,已经落实方案的还要巩固改革成果。要坚持一把手抓改革,重视搞好调查研究,善于研究和解决新矛盾新问题,在抓落实上投入更大精力。明年改革工作要抓紧谋划起来,用更高的标准抓好各项工作,以实际行动迎接改革开放40周年。中央全面深化改革领导小组成员出席,有关中央领导同志以及中央和国家机关有关部门负责同志列席会议。

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本文要讨论的重点是,在湖南卫视率先开启“独享版权”后的时代里,在互联网这块场域中,芒果TV与植根于互联网的视频网站优酷培植出了怎样的生存模式,在未来是否又隐藏突破和危机,并从双方优劣SWOT分析、当下生存模式、未来发展三个纬度进行探讨。由于网络电视台包含了移动客户端、IPTV、网站、OTTTV四个层面,为了与优酷对比,本文仅仅选取网络电视台中的移动客户端、网站讨论,暂不讨论IPTV、OTTTV。关键词:台网融合;卫视互联网平台;视频网站;独享版权;生存模式技术决定论者总是强调,新技术的出现是改变旧既定秩序最具有影响意义的变量。数字化媒介渗透进每个人的日常,引发的已不是“生活数字化”这么简单的议题,当一个人正常生活的一天开始大范围地利用数种网络媒介(各种APP)与生活中的不同部分产生联系时,用“生活媒介化”来形容便显得更为贴切。

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  以改革创新为核心的时代精神,是马克思主义与时俱进的理论品格、中华民族开拓进取的思想品格与改革开放和现代化建设实践相结合的伟大成果,已经深深融入我国经济、政治、文化和社会建设的各个方面,成为振兴中华的力量源泉。  (上述辞条引自奚洁人主编:《科学发展观百科辞典》,上海辞书出版社,2007年10月。

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  今年他在晋级之路上先是淘汰了谌龙,在决赛中与35岁的林丹再次相遇。前两局两人打成1∶1平,进入决胜局之后,林丹体力明显下降,无力发动进攻,石宇奇攻势不减,很快以21∶9获胜,结束了这场长达74分钟的争夺。石宇奇把年轻人的速度、力量和体能优势充分发挥,尤其是决胜局里他的快速杀球让以防守而闻名的林丹都来不及救球。

  “好美啊,快给我和这片樱花拍个合影!”顺着游人的声音,记者看到,在背靠青山的林地上,一小片樱花正怒放着,每一棵樱花树上,都沾满了大大小小的“花仙子”,如云似霞,花丛中,蜜蜂在花间飞舞戏耍,恋恋不去。

为服务互联网从业青年身心健康需要,5月25日,“网界青年成长计划”之“青咖说”身心健康专场活动在北京举行。

互联网心理行为研究专家、中科院心理研究所博士后导师祝卓宏围绕“互联网从业青年的心理问题与疏解”作主题演讲。

“王建一心灵沙龙”主理人、中国科学院心理研究所EAP签约咨询师王建一,北京大学精神医学副教授谭淑平,简单心理创始人兼CEO简里里等嘉宾围绕“如何关爱互联网从业青年心理健康”进行了圆桌对话,引导互联网从业青年理性认知和积极面对心理问题,并现场“坐诊”,为大家“把脉”。 祝卓宏通过分析人在压力下常见的身体问题,为大家普及心理健康常识。 “遇到一般问题,要学会调节自身情绪,我给你们支几招。 ”祝卓宏说到,首先是“STOP(停)技术”,即快要发火的时候,连续做三次深呼吸,平复心情;其次是腹式呼吸法,恢复精力。

卓宏教授还现场示范腹式呼吸法,并带领观众调姿调吸调心学习演练,“每天坚持20分钟,可以多活5年。 ”他玩笑地说道,“今天是5·25,也就是‘我爱我’,要学会爱护自己。

”“可是,什么时候应该找精神科医生,什么时候应该找心理医生?”一位现场观众疑惑不解,谭淑平说:“情绪低落和兴趣减低是两个主要方面。 ”他进一步解释到,“一天24小时都不高兴,以前感兴趣的所有事情现在突然都不感兴趣了,并且这两种症状都持续两周以上。 当然,你还愿意K歌,游玩,这就不算真正的兴趣减低。 ”如果这些症状是非继发与其他疾病而引起的,影响你不能学习、工作,使你的社会功能受损,这时候你就应该去找精神科医生进行治疗。 “早晨是负面情绪的高发时段,特别容易情绪低落,可能一睁眼就觉得一切都很糟糕。 ”王建一指出,并从饮食方面给出建议,“要及时起床,然后吃一些快乐因子多的食物,比如深海鱼、香蕉、全麦面包、葡萄柚、菠菜、蒜泥、南瓜等,这些食物可比药好很多倍。 ”有一部分青年面临这样的问题,“工作上精益求精是不是强迫症?”简里里持否定态度,她指出,“简单的工作上的精益求精并非强迫症,而是属于强迫性人格,表现就是工作要做到最好,最完美。

强迫症则是主观上很痛苦,比如不断洗手、锁门等。

强迫性人格和强迫症是两个不同概念。 ”祝卓宏教授补充道:“强迫性人格是正常性人格,追求完美,有上进心;强迫性人格障碍不但自身不和谐,与周围的关系也出现了问题;强迫症是内部不和谐,从而带来人际的不和谐。 ”“工作以外的时间,不擅长社交,和人不会交流怎么办?”“得了抑郁症,我应该告诉上司和家人吗?”……互动环节,现场观众和网友就具体心理问题、互联网从业者心理状况等多方面问题积极提问,与嘉宾交流。

嘉宾们针对不同的问题,层层剖析,对症下药,回答了问题产生的原因是什么,也给出了很多颇具实用性的方法和建议。

本次“青咖说”是“网界青年成长计划”在2017年的首场活动,由国家网信办网络社会工作局主办、新华网承办。

国家网信办网络社会工作局、新华网有关负责同志出席活动。 来自中央重点新闻网站与北京属地商业网站的100余名青年代表参加活动,20余万网友通过“网界青年”微信公号的视频直播参与活动。

“网界青年成长计划”是专门面向互联网企业青年开展的系列主题活动,通过举办“青咖说”“名企行”“前沿科技集训营”、开设专题网页和“网界青年”双微账号等方式,加强线下线上的互动融合,更好地引领青年成长、服务青年需求、启迪青年一代。

欢迎大家通过“网界青年”微博和微信公众号(ID:wjqnxh)关注更多活动信息。